沖縄観光情報:体を温め、香りに癒やされるひだまり堂の「ハーブサウナ」

体を温め、香りに癒やされる
ひだまり堂の「ハーブサウナ」

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post : 2014.12.11 23:00

カフェにパン屋、古着屋、タルト屋さん、

今や人気観光スポットになっている港川の外人住宅。

その一角に、女性専用の鍼灸サロン、「ひだまり堂」があります。


 

アロマセラピストから鍼灸師になった

加納由美(かのうゆみ)さんが、

この地にひだまり堂をオープンさせたのは5年前。

 

アロマサロンのようなリラックスできる空間で

体と向き合うきっかけになる治療の場をつくりたい。

イメージは、おひさまが当たって温かいひだまりのような場所。

誰にとっても、どんな時でも、

そこに来たら心地よさを感じる、縁側のような場所です。

 

そんなひだまり堂で、寒さ深まるこの時期に

特におすすめしたいのが、

蒸したハーブの蒸気で体を温める「ハーブサウナ」です。


  

月桃コースに使うフレッシュハーブとドライウコン

 

サウナのコースは「月桃(げっとう)」、「ヨモギ」、「スパイス」の3種類あり、

なかでもイチオシが、フレッシュハーブを使う「月桃コース」です。

 

月桃は、沖縄ではごく身近なもので、

古くから抗酸化作用、沈静効果に優れた植物と言われてきました。


  

ひだまり堂の庭には月桃がふんだんに

 

その月桃に加え、シークワーサーの葉やレモングラスなど

庭で摘みたてのフレッシュハーブを使うので、

より深い香りに包まれるコースなのです。


 

ここからは、私のサウナ体験談をレポート形式でお届け♪

ハーブサウナは、まずその日の体調や、

自分の体質を問診票に記入するところからスタート。

サウナ前には、体を温めてリラックス効果の高い

ハーブティーをいただきます。


  

ほっとひと息ついたところで着替えをして、いよいよサウナへ。

 

今回体験したのは月桃コースで、

先ほどのフレッシュハーブは細かく刻んでこの通り。

これらを蒸した蒸気で体を温めます。


 

じゃじゃーん。こちらがハーブサウナです。

蒸気をとおす通気性のあるベッドに横になり、

そのベッドの内部でハーブを蒸すので、

背中やおしりなど、体の背面から蒸気があたる仕組み。

体の前面には空洞ができるように布をかけているので、

全身に蒸気がまわり、布の内側はぽかぽかです。

 

ベッドに寝た途端、ほわんとハーブの香りに包まれて

あまりの心地よさに、すぅーはぁーと深呼吸。

香りをめいっぱい体内に吸い込みました。

 

「ハーブ100%の化粧水に包まれながら、全身を温める感じですよ。

植物のパワーを肌や呼吸から取り入れるイメージです」と加納さん。


  

実はサウナが苦手な私。

冷え症で汗をかきにくいので、

中に熱がこもってのぼせてしまうのです。

 

けれど、ハーブサウナは布に覆われた体のみを温めるので

息苦しいこともありません。

30分という時間のなかで、しっとり汗をかきました。

(代謝のいい人は、かなり汗をかくそう)

 

しかもサウナ後は、その日いちにち、ぽかぽかをキープ。

悩みの肩こりも、軽くなりました。

 

香りといい、体を温める効果といい、

想像以上に心地よかったハーブサウナ。

冷え性の方は、何度か通うと体質改善につながるそうです。

 

もちろん、一度だけでもすっきりリフレッシュ。

旅の疲れをやわらげたり、冷えて縮こまった体を温めたり。

港川散策の合間にでもいかがでしょう。


 

こちらは通常の鍼灸ルーム。

痛みそのものを取り除くことが目的ではなく、

不調を引き起こす原因を探りながら施術するのが

加納さんの治療法です。

 

「体の不調は心とつながっていることが多いんですよ。

ちょっと心でしんどいなと思うことが続くと、

体が痛みとともに教えてくれたりするんです、無理してるよって」

 

訪れた人の心を優しく包み込む施術に、

なんと1ヶ月半先まで予約がいっぱい。

お願いしたい方は早めの予約をおすすめします。


 

こちらは、ひだまり堂のオリジナル商品、「ぬくだま」です。


   

なかに月桃、焼き塩、玄米が入っており、

電子レンジまたは蒸し器で加熱してから、

首の後ろや腰、お腹などの冷えているところや

疲れた目にあてると、じんわり温まります。

 

実はこれに座っても、気持ちいい~。

おしりからぽかぽか伝わる温もりに

ふうっと力が抜けますよ。

 

 

加納さん(右)と、サポートする普久原さん(左)

 

冷えは万病のもと、と教えてくれた加納さん。

だから、ひだまり堂には、冷えとりグッズやサウナなど、

体を温めるものが豊富にそろいます。

 

まずはハーブサウナを試してみませんか。

南国の光を浴びて元気いっぱいに育った植物のパワーで

体はぽかぽか、心は香りでリラックス。

自然の恵みがもたらす癒やしを実感して下さい。

 

 

ひだまり堂

住所/沖縄県浦添市港川2‐9‐8

電話/098‐877‐6056

時間/9時30~18時

定休日/日、月、金曜日

URL/http://hidamari.asia/

 

 

沖縄CLIPフォトライター 小野暁子

 

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Information

浦添市港川2‐9‐8